Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
809 kcal
|
Grasa: 40,70g | Prot: 48,44g | Carbh: 67,38g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Искренне Ваш Творог 9%. Almuerzo: Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, из Вологды Ряженка. Cena: Кабачки Жареные, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Асто Форель Радужная Слабосоленая. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|