|
Двухдневный читттинг у родителей прошёл «на славу». У родителей всегда так: расслабляюсь, много вкусного, купаты на костре с картошечкой, ароматные пироги … Ну что ж, возвращаюсь к подсчету калорий и к своему привычному рациону
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1808 kcal
|
Grasa: 119,85g | Prot: 69,91g | Carbh: 114,25g.
Desayuno: Lazzaroni Печенье Digestive, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Молоком и Сахаром, Мёд, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Almuerzo: Люля-Кебаб, Голубцы, Кабачки Жареные. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|