|
🤭 Tästä maltillinen suunta alas jälleen
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1944 kcal
|
Grasa: 39,37g | Prot: 155,83g | Carbh: 226,04g.
Desayuno: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Almuerzo: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Keitetty Kananmuna, Rainbow Munanuudelit, Rainbow Oriental Wok Mix. Cena: Kotimaista Kevytmajoneesi, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Atria Minuuttisuikale Kanafileestä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Fusilli Tricolore. Pasa Bocas / Otros: Parapähkinät, Punaherukka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Moniviljarinkula, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Saunapalvi, X-Tra Tortilla Wraps. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|