Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 29,06g | Prot: 74,73g | Carbh: 235,97g.
Desayuno: Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso, Nattura Frollini con Avena e Gocce di Cioccolato. Almuerzo: Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Coop Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Linguine Integrali. Cena: Matt le Mais Protein Bio (Gallette), Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale, Pizza Rossa. Pasa Bocas / Otros: Milk Protein Crema Dessert al Cacao, Nattura Protein Sport Chips, Caffè (Espresso). más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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