Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 101,15g | Carbh: 215,17g.
Desayuno: Indomilk UHT Full Cream Kids, Madu, Chia Seed, Captain Oats Rolled Oats. Almuerzo: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Puro WPRO Whey Protein. Cena: Puro WPRO Whey Protein, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Gula Pasir, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1), Nabati Ahh'. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de indraayu
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