Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2960 kcal
|
Grasa: 75,96g | Prot: 214,61g | Carbh: 337,70g.
Desayuno: Kotimaista Kaurahiutale, Vita D'or Peanut Butter, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. Almuerzo: Kanelipulla, Valio Vaniljajäätelö, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Äitin lihapullat, Peruna (Kuorineen). Cena: Kariniemen Kananpojan Maustetut Grillipalat, Kotimaista Kaakao Muro, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. Pasa Bocas / Otros: Parapähkinät, Whey'mo Protein Shake Chocolate, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Kalaneuvos Kylmäsavulohi, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Munanuudelit, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kotimaista Saunapalvi. más...
|
Ganando 5,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Santtu21
|