Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2021
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1157 kcal
|
Grasa: 24,69g | Prot: 66,29g | Carbh: 172,06g.
Desayuno: Hati Ayam, Susu Kedelai, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Sunpride Pisang Single. Almuerzo: Roma Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Nasi Putih, Jagung Rebus, Hati Ayam, Sayur Bening Bayam. Cena: Kecap Manis, Uleg Sambal Pedas, Tahu Kukus, Siomay. Pasa Bocas / Otros: Permen. más...
|
|
2290 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Racquetball - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rasti.p
|