Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1390 kcal
|
Grasa: 68,68g | Prot: 63,61g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Corn, Saori Saus Tiram, Egg, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Cena: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tropicana Slim Kecap Manis, Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Garlic , Chicken Breast, Seaweed, Leek, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots, Egg, Sesame Oil, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum, Fullo Fullo Vanila, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Richeese Siip. más...
|
|
1447 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nandarizkyaul
|