Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 74,44g | Prot: 103,75g | Carbh: 115,87g.
Desayuno: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Ш.г.с Ванилью 23%, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Творог 5%, Вода. Almuerzo: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Картофельное Пюре, Вода. Cena: Самбери Салат с Кальмаром, Вода. Pasa Bocas / Otros: Вода, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Черешня, Вода. más...
|
|
2455 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ~Дарьюшка~
|