Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
157,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 87,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2650 kcal
|
Grasa: 143,73g | Prot: 137,02g | Carbh: 197,52g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Oivariini Vähärasvaisempi. Almuerzo: Kurkku, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Fazer Amica Täyteläinen Kukkakaalisosekeitto, Leivon Leipomo Pro Terve Siemenpalaleipä, Castello Creamy Blue. Cena: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Naturdiet Drinkmix Pear & Vanilla, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Banaanit, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Pasa Bocas / Otros: Fazer Remix Tuutti. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|