Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2021
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 30,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2806 kcal
|
Grasa: 102,62g | Prot: 141,36g | Carbh: 308,25g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Vaasan 100% Kaura (33g), Flora Normaalisuolainen. Almuerzo: Piiras Kartano Lihapiirakka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Grillisalaatti Sinappi, Atria Pinaattiohukainen. Cena: Atria Grillisalaatti Sinappi, Pirkka Miniluumutomaatti, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Vaasan 100% Kaura (33g), Apetit Vihannessekoitus, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Piiras Kartano Lihapiirakka. Pasa Bocas / Otros: Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kaura (33g), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Mansikka ja Maitosuklaa, Fazer Fazerina, Fazer Geisha Patukka. más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|