Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 66,85g | Prot: 51,33g | Carbh: 249,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Nut Bar , Apples , Coffee. Almuerzo: Orange Juice , Watermelon, President's Choice Turkey Meatballs, Black Beans, Quinoa (Cooked). Cena: CP Shrimp Wonton Soup. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Tostitos Salsa Medium, Tostitos Multigrain Rounds, Natursource Salad Topper, Chocolate or Caramel Covered Ice Cream Bar or Stick (with Nuts), Mr. Freeze Jumbo, Water. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavado de Ropa - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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