Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
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93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 163,56g | Carbh: 135,78g.
Desayuno: Nectarinas, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Ehrmann Skyr Natural. Almuerzo: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Pingo Doce Arroz de Cenoura, Continente Grelos Folha Nabo, Salmão. Cena: Pingo Doce Bifes de Frango , Pingo Doce Grelos de Nabo, Pingo Doce Arroz de Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Babybel Mini Babybel Protein, Abacaxi, Babybel Mini Babybel Protein, Arla Natural Cream Cheese, Bimbo Sandwich Thins 100% Integral, Lay's Gourmet Jamon Iberico. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatbernard
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