Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 26,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2283 kcal
|
Grasa: 96,63g | Prot: 106,70g | Carbh: 261,94g.
Desayuno: Сливочное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Каша Пшеничная. Almuerzo: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Активиа Йогурт Злаки. Cena: Гречневая Каша, Гречка Отварная, Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Котлета из Домашнего Фарша. Pasa Bocas / Otros: Акконд Конфеты Птица Дивная. más...
|
|
7690 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Esquí (Esquí de Fondo) - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Aleksandr1979
|