Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1313 kcal
|
Grasa: 63,66g | Prot: 100,80g | Carbh: 86,31g.
Desayuno: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Леовит Протеиновый Коктейль. Шоколад. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Пекинская Капуста, Перекресток Перец Фаршированный Свининой/Курицей Зап.. Cena: Огурец (с Кожурой), Кабачок, Кета. Pasa Bocas / Otros: Куриные Грудки (Запеченые), Красный Яр Сырники Печёные с Рисовой Мукой, Сметана 15%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Помидоры. más...
|
|
1779 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali La dea delaza
|