Diario de Brigitte 00, 10 jul. 21

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wiegen fällt heute aus🙈💩 ich möchte euch ersparen zu erzählen was ich gestern alles in mich rein gestopft habe, nur so viel habe vor Herzrasen kaum geschlafen.
Zuckerschock?
Frühstück fällt heute mal gleich aus.
Zum Glück starte ich um 9.30 Uhr zu einer Fahrradtour zur Villa Hügel in Essen.🚴🍀🍀
Schönen Samstag wünsche ich euch ☕☕☕☕🍀🌻🍀

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 50,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2021:

1846 kcal

Grasa: 42,61g | Prot: 106,44g | Carbh: 251,89g. Desayuno: Banane. Almuerzo: Hähnchengeschnetzeltes, Harvest Basket Pommes Frites. Cena: La Finesse Nasi Goreng, Banane, Knusperone Cornflakes, Sweet Valley Fruchtcocktail, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen. más...

523 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

oh kenn ich. nach zu viel essen schläft es sich einfach nicht gut.. wünsch dir ne schöne Fahrradtour!

10 jul. 21 por el miembro: nietsneknarf

Viel Spaß beim Fahrradfahren. Nimmst Du Deinen Hund mit? Und das Essen von gestern bekomst Du auch wieder ausgeglichen.

10 jul. 21 por el miembro: Zarathustra67

Sieh es positiv... dein Körper hat sich verändert und früher hätte es dich nicht gestört 👍 Durchlaufender Posten bei dir 🤗🌸💚

10 jul. 21 por el miembro: sjw*

Dann überanstrenge Dich heute nicht, wenn Du gestern Herzrasen hattest. Viel Spaß bei Deiner Tour und ein entspanntes Wochenende 😀👍

10 jul. 21 por el miembro: Jule Go !

Danke ihr lieben, nur kurz bin im Aufbruch. Hund bleibt zuhause und ja, mein Körper hat mich geohrfeigt für den 💩😂😂 Bis später ihr lieben🌻🍀🥰🥰

10 jul. 21 por el miembro: Brigitte 00

🤣🤣🤣🤣 Brigitte, ja wahrscheinlich von zuviel des "Guten "😜. Speisen liegen auch unterschiedlich lange im Magen und machen einem den Schlaf unerträglich. Und die Moral von der Geschicht..........😄😂🥳👍!?

10 jul. 21 por el miembro: afiedler1

Villa Hügel sehr schön... werden morgen mit den Rädern zur Zeche Zollverein fahren ... wegen dem Essen das trainierst du schnell wieder ab durch Rad fahren 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

10 jul. 21 por el miembro: Jul-chen


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