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endlich komm ich dem Ziel näher
weiß aber nicht warum
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4020 kcal
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Grasa: 168,53g | Prot: 171,86g | Carbh: 443,85g.
Desayuno: Take It Veggie Bio Soja Drink Ungesüßt, Himbeeren, My Protein Soy Protein Isolate Strawberry, Dinkel Pops, Bio Kakaonibs, Sonnenblumenkerne, Kakao, Kokosraspeln, Kernige Haferflocken. Almuerzo: Gemischter Salat, Möhren, Zucchini, Aubergine, Ananassaft, Sonnländer Kiba, McDonald's Pommes Frites (Groß), GutBio Tomatensauce mit Kräutern. Cena: Myprotein Mandelbutter, Food For Future Vegane Fleischwurst , Goldähren Eiweißbrot (100g), Take It Veggie Sojagurt Vanille, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Vitasia Erdnussöl, K-Classic Sonnenblumenöl, Tofu Natur, K-Classic Mais Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Breyers Delights Peanut Butter, Dr. Oetker Kakaonibs, Erdbeeren, K Classik Light Geriffelte Paprika Chips. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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