Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1832 kcal
|
Grasa: 106,25g | Prot: 96,36g | Carbh: 126,49g.
Desayuno: Гречка Отварная, Сметана 15%, Яичница. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Окрошка на Кефире, Жареный Картофель. Cena: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сметана 15%. más...
|
|
2493 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Pesas - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @Important_Mr
|