Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 59,24g | Prot: 49,67g | Carbh: 201,83g.
Desayuno: Filiz Yaz Helvası, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Bal, Tatlı Kiraz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Üzüm, Tam Buğday Ekmeği, Yaprak Sarma, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Fındık, Lokum. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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