Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 113,79g | Carbh: 98,81g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Quaker Farelo de Aveia, +Mu Exquenta Pré Treino. Almuerzo: Patinho Grelhado, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, +Mu Bebida Láctea Capuccino. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de KrisleyGibin
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