Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3637 kcal
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Grasa: 189,26g | Prot: 213,88g | Carbh: 267,14g.
Desayuno: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Qualitá Granola Tradicional com Mel, Mamão Papaia, Vigor Grego Protein Morango. Almuerzo: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Omelete, Palmito, Tomates, Ervilhas, Alface. Cena: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sodiê Beijinho , Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Limão, Chili com Carne com Feijões, Batatas Fritas (com Sal), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês, Cebolas Maduras Cozidas, Frimesa Linguiça Toscana. Pasa Bocas / Otros: Yakult Leite Fermentado, Mars Snickers, Uva Itália, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Sodiê Beijinho . más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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