Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2719 kcal
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Grasa: 79,58g | Prot: 310,62g | Carbh: 187,83g.
Desayuno: Prime Burger US-Angus Burger, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic. Almuerzo: Edeka Craft Burger Buns, Frosta Gemüsepfanne Toskana, Gutknecht Big Burger Scheiben. Cena: Äpfel, Lidl Hähnchengeschnetzeltes, Lidl Hähnchengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel, Laugenstange, Corny Free Schoko (20g), IronMaxx Protein 90 Cookies & Cream, Crownfield Choco Rice, Linessa Joghurt Mild 0.1%. más...
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3355 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 50 minutos, Subir Escaleras - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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