Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 86,31g | Prot: 229,01g | Carbh: 49,34g.
Desayuno: Leite de Amêndoas, Whey ON, Nutrata Glutamina . Almuerzo: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês. Cena: Vitafor Ômegafor Plus, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Leite de Amêndoas, Whey ON. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandre Canassa
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