Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1614 kcal
|
Grasa: 58,79g | Prot: 104,63g | Carbh: 165,91g.
Desayuno: Брест Литовск Сыр Классический 45%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареное Яйцо. Almuerzo: Греча по-Купечески с Курицей, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд . Cena: Лидский Квас Хлебный, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Васильково Поле Кефир 1%, Яблоко Голден, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. más...
|
|
2832 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Voleibol - 3 horas y 10 minutos, Yoga - 22 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sofiyaal8
|