Diario de chocokossi, 09 jul. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
103,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2021:
856 kcal Grasa: 26,82g | Prot: 45,47g | Carbh: 115,50g.   Almuerzo: McDonald's Fanta, Landjunker Hähnchen Innenfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Stachelbeeren. más...
3631 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora y 41 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 10 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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