Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 72,15g | Prot: 76,29g | Carbh: 66,03g.
Desayuno: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Bonte Шоколад Горький 77%, Грейпфрут (Розовый и Красный), Киприно Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Цезарь Салат, Лосось на Пару. Cena: Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Рис Индика Brown, Зеленая Фасоль (Замороженная). más...
|
|
1898 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|