Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 34,47g | Prot: 89,82g | Carbh: 130,27g.
Desayuno: Whey Concentrado, Leite Integral, Achocolatado, Café com Açúcar. Almuerzo: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Ragazzo Suco Morango, Goma de Tapioca, Tomate, Queijo Mussarela (18g), Azeitonas Verdes, Café com Leite (200ml), Maionese, Ovo. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de thaiscavalcantiluis
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