Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 64,57g | Prot: 82,71g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Kamis Зелень Петрушки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Семга Слабосоленая, Агро-Альянс Крупа Ячменная Ячневая, Помидоры, Груша. Almuerzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Майонез, Щи с Мясом, Морковь, Капуста Белокочанная. Cena: Блинчики, Джемы и Варенья, Оливковое Масло, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Финик, Фруктони Ура Пастила. más...
|
|
2414 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Martik1984
|