Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1590 kcal
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Grasa: 66,45g | Prot: 96,42g | Carbh: 86,60g.
Desayuno: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Morangos. Almuerzo: Cenoura, Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída de Acém, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Cena: Alface de Folha Verde, Seara Gran Picanha Burger, Qualitá Queijo Muçarela, Tomates, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Repolho-Roxo, Outback Chopp. Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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