Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 143,49g | Prot: 83,43g | Carbh: 28,36g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie, Ei, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Milbona Roomboter Ongezouten. Cena: Mattisson MCT Olie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Gekookt Ei, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Frambozen, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). más...
|
|
2480 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|