Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 46,40g | Prot: 110,18g | Carbh: 90,92g.
Desayuno: Ener Bio Haferkleie , Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchenbrustfilet. Almuerzo: Dr. Oetker Schoko Muffins, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, GutBio Sonnenblumenburger. Cena: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Weintrauben. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Siega del Césped - 2 horas, Kochen 150kcal/h - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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