Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1069 kcal
|
Grasa: 55,55g | Prot: 75,54g | Carbh: 67,77g.
Desayuno: Ермолино Сочник, Мясницкий Ряд Зельц Фермерский, Кофе, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Картошка Вареная, Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Куриный Бульон, Окей Окорочок Куриный Отварной. Cena: Картошка Вареная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Манная Каша на Молоке, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Нектарин, Чай, Вода, Вареное Яйцо. más...
|
|
2062 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 34 minutos, Pesas - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de klopik84
|