Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2021
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1272 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 71,99g | Carbh: 140,82g.
Desayuno: 노브랜드 리얼 데일리너츠, Quaker 오트밀 오리지널, 방울 토마토, 서울우유 서울우유, 블루베리, 꿀, 피코크 저지방 플레인 요거트. Almuerzo: 익힌 일반양파, 마늘, 양배추볶음, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛. Cena: 풀무원 감자샐러드, 달걀, 상하치즈 짜지않고 고소한 치즈, 양배추, 깻잎, 동원 동원참치, 풀무원 김밥김. Pasa Bocas / Otros: 블루베리. más...
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1470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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