Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1848 kcal
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Grasa: 162,02g | Prot: 69,87g | Carbh: 25,06g.
Desayuno: Koffie (Gemalen). Almuerzo: Douwe Egberts Koffie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Pittig Snack Augurk, AH Groene Olijven met Knoflook, Kania Mayonaise met Ei, Gekookt Ei, Brie, Geitenkaas (Zacht), AH Trostomaten, Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp. Cena: Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Jumbo Amandeldrink Naturel. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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