Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 94,12g | Carbh: 210,37g.
Desayuno: Açúcar, Italac Leite Desnatado, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. Almuerzo: Swift Escondidinho de Abóbora Cabotiá com Carne Moída , Suco de Laranja Natural, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Salada de Folhas. Cena: Carne Moída Refogada, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Pullman Pão Integral , Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ana.gusman
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