Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2021
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119,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2556 kcal
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Grasa: 111,53g | Prot: 169,57g | Carbh: 210,04g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Continente Equilibrio Pão Especial Sementes. Almuerzo: Nestlé Nestlé Dark 85%, Pura Vida Gelado Baunilha, Lipton Pessego Zero Lipton Pêssego Zero, Continente Grão de Bico Cozido, Calvé Molho de Alho, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Merienda: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar, Pão de Centeio Integral, Café Expresso, Açúcar Granulado, Milbona Leite Meio Gordo sem Lactose. Antes de la Cena: Babybel Mini Queijo Light. Cena: Pura Vida Gelado Baunilha, Lipton Pessego Zero Lipton Pêssego Zero, Ketchup, Bimbo Pao Thins, McDonald's Molho de Maionese e Alho , Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Bife de Carne de Vaca. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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