|
ОГ:81
ОТ:59
ОБ:83 (49)
Это получается, немного удалось скинуть в объёмах, т.к. раньше было больше намного.
|
44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 53,63g | Prot: 123,35g | Carbh: 146,30g.
Desayuno: Романов Луг Творог 5%, Яблоко, Сливы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Almuerzo: Сливы, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Parmalat Молоко 1,8%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|