Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2014
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132,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 113,90g | Prot: 179,76g | Carbh: 239,41g.
Desayuno: Äpfel, Mandarine, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten. Almuerzo: Frico Gouda Jung, Delba Eiweiß Brot, Maggi Herzhafte Rinderbrühe, Purland Rinderschmorbraten. Cena: Göbber 100 Frucht Sauerkirsche, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tofu Geräuchert, Gut & Günstig Mozzarella, Rettich, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lauch, Rote Paprika, Bonduelle Farmer-Mix Salat. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Tomatenmark, Wesergold Gemüsesaft, Ravensberger Feine Quark Creme Pfirsich-Maracuja, Ravensberger Feine Quark Creme Kirsch, Kaffee, K.- Classic Kaffee Allegro Kaffeeweisser. más...
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3823 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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