Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2429 kcal
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Grasa: 90,06g | Prot: 122,33g | Carbh: 311,42g.
Desayuno: Almonds, Bananas, Fuji Apples, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Bobs Red Mill Steel Cut Oats. Almuerzo: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (No Pecans or Dressing). Cena: Chicken Breast, Lundberg Rice and Beans, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dates, Oranges, Almonds, Presidents Choice Extra Dark, Raisins (Seedless), Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Gala Apples, High Fiber Multigrain Cookie, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed). más...
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4523 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 2 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 12 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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