Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2014
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 110,62g | Prot: 173,67g | Carbh: 314,00g.
Desayuno: Oreo Golden Oreo, Sea Best Swai Fillets, Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes. Almuerzo: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Sea Best Swai Fillets, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana). Cena: Domino's Pizza Cheesy Bread, Cheese Pizza, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers Bar (Miniatures), M&M's Peanut M&M's (Package), Kroger Lean Sliced Pastrami, Apple Pie (One Crust). más...
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3194 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 5 horas y 48 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
That green line is so motivating to see (even if it's someone else's) =)
13 feb. 14 por el miembro: ZivaDavid11
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Peso Histórico de ViaStrong
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