Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1636 kcal
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Grasa: 87,64g | Prot: 140,84g | Carbh: 69,08g.
Desayuno: Limão, Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Rúcula, Alface, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Assada. Cena: Bife a Rolê, Queijo Coalho. más...
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3106 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 12 horas, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nayanegarcia
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