Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
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46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 27,34g | Prot: 85,09g | Carbh: 212,64g.
Desayuno: Barilla Biscocrema Pan di Stelle, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Coop Grana Padano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, La Valle degli Orti Piselli Fini, Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Caffè (Espresso). más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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