Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 106,69g | Prot: 149,77g | Carbh: 182,13g.
Desayuno: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Goldähren Wraps Weizen, Ei, Grüne Brechbohnen, Brokkoli, Tofu Natur. Almuerzo: Lidl Hähnchenunterkeulen , Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Cena: Sodexo Currywurst mit Pommes. Pasa Bocas / Otros: Ja! Milch 3,5%, Nestle Lion Wild Crush, REWE Regional Apfelsaft Direktsaft Naturtrüb. más...
|
|
2703 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Sentado - 12 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|