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guten Morgen
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 104,37g | Carbh: 294,43g.
Desayuno: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Kaffee, Lidl Knuspermüsli, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Almuerzo: Exquisa Cremig-Feine Limone, Netto Spitzpaprika Gelb, Armada Thunfisch, Beste Ernte Mais, Zwiebeln, Bon-Ri Parboiled Reis. Cena: American Style Chicken Burger, ViO Bio Limo, REWE American Dressing, Eisbergsalat, Tomaten, Beste Ernte Mais, Gurke (mit Schale). más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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