Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1987 kcal
|
Grasa: 77,88g | Prot: 103,08g | Carbh: 226,80g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Uno Fırından Tam Buğday, Muz, Sütaş Laktozsuz Süt, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Domates Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Cena: Lezita Aç Ye Piliç Göğüs Eti, Pirinç Pilavı, Patates Kızartması. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Peyman Bahçeden Ara Öğün, Kabak Çekirdeği, Armut. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Erncyln
|