Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2695 kcal
|
Grasa: 154,96g | Prot: 119,81g | Carbh: 207,75g.
Desayuno: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Griechischer Art mit Pfirsichzubereitung, Quarkpuffer. Almuerzo: Heißer Kakao , Käse, Blumenkohl, Aldi Kochschinken. Cena: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), K-Classic Heringsfilets in Joghurtsauce, Gekochtes Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Dovgan Bauchspeck Klassisch. Pasa Bocas / Otros: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Chio Red Paprika Chips, Merci Edel-Marzipan. más...
|
|
2313 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shiva1705
|