Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 84,37g | Prot: 101,14g | Carbh: 138,85g.
Desayuno: Кофе, Arla Сыр Натура Light, Помидоры, Кабачковые Блины, Вода. Almuerzo: Вода, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Зелень, Петелинка Куриные Шеи, Мистраль Маш Отварной , Куриный Бульон. Cena: Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Arla Сыр Натура Light, Скумбрия Запеченная, Вода. Pasa Bocas / Otros: ЭГО Кефир 1%, Вода, Финик, Вода, Черешня. más...
|
|
2092 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ~Дарьюшка~
|