|
ура!!! первая, промежуточная цель достигнут!!! теперь стремлюсь к 65 кг!!! я молодец!
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
677 kcal
|
Grasa: 23,31g | Prot: 87,40g | Carbh: 26,65g.
Desayuno: Royal Forest Сироп Топинамбура, Творог 5%. Almuerzo: Город Сад Овощной Салат с Помидорами Черри, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Черешня. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Сыр Российский. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|