Diario de Larifro, 05 jul. 21

Perfil de Larifro | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

war ein tolles Wochenende und das zusätzliche Kilo bekomme ich schon wieder weg.

57,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2021:

1106 kcal

Grasa: 36,45g | Prot: 54,34g | Carbh: 140,00g. Desayuno: Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Be Light Körniger Frischkäse, Banane, Äpfel, Arla Skyr Natur. Almuerzo: Bauernbrot, Borschtsch. Cena: Milbona Frischkäse Körniger, Marmeladen und Eingemachtes, Milfina Butter , Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars Minis . más...

1529 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,6 kg a la Semana

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Richtig so ! 💪👍

05 jul. 21 por el miembro: Abraxsa


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Larifro

Ver la Historia Completa

Diario de Larifro, 05 jul. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Larifro