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Oswald 4
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05 jul. 21
Diario de Oswald 4, 05 jul. 21
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Bin wieder da, Mückesäckele schwerer aber ( und das ist wichtig) zurück
129,9 kg
Disminuído hasta ahora:
3,1 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2021:
348 kcal
Grasa: 15,15g | Prot: 22,03g | Carbh: 30,29g.
Desayuno:
Kaffee.
Almuerzo:
Spareribs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht).
más...
Ganando 1,0 kg a la Semana
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05 jul. 21 por el miembro:
Delihla1
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